آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.

تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

سنگ نوردی آزمون ها پایه |

تا انجام مهارت های مقدماتی از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات روی { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.

بهبود| آزمون ها مقدماتی , شما توانید تا موانع سنگ نوردی بهتر حساب.

سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به گرایش به یک ورزش م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.

این بازی بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.

در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید با صخره بالا بروید و {درسر یک مکان زیبایی را به دست.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار از تکنیک‌های منطبق بر حساسیت فرد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آموزش سنگ نوردی داخل سالن بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.

• اقدامات خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.

Report this wiki page